Orang “galau” lebih mudah gemuk?

 Orang “galau” lebih mudah gemuk?

Mempunyai berat badan yang tak kunjung ideal meski sudah berolahraga dan diet? Nah, mungkin kamu harus mengenali kepribadian diri mu sendiri untuk membantu kamu dalam mengatasi hal ini. Mengapa? Sebab, penelitian terbaru yang dilakukan oleh Angelina Sutin dari Florida State University College of Medicine dan koleganya di National Institute of Health, America menunjukkan bahwa ada keterkaitan antara sifat kepribadian dengan berat badan seseorang1,2.

Mari kita lihat satu per satu jenis kepribadian berikut dan temukan jenis kepribadianmu dan manfaatkan itu untuk menentukan strategi diet apa yang harus kamu lakukan! Here we go, Ladies..1

1. If you’re impulsive…

Apakah kamu termasuk orang yang sangat mudah tergoda ketika melihat makanan? Nah, tentu saja, untuk kamu yang seperti ini hindari menumpuk makanan dalam jumlah banyak di rumah atau di tempat-tempat yang mudah kamu lihat. Dan tentunya, hindari juga tempat-tempat yang menjual atau menyediakan makanan dalam jumlah besar, ya. Karena sadar atau tidak, meskipun tidak lapar, kamu akan tergoda dengan makanan itu.

 2. If you’re reliable…

Apakah kamu adalah orang yang selalu on time? Selalu taat pada aturan yang ada? Kamu beruntung! Mengapa? Sebab kamu adalah orang yang selalu menepati apa yang telah direncanakan termasuk dalam diet dan olahraga. Tapi tetap saja ada kalanya  merasa sulit menaati semua rencana yang telah dibuat. Oleh sebab itu, rancanglah kegiatan yang dapat menjadi rutinitas sehari-hari. Misal : menggunakan tangga saat di kantor dibandingkan lift.

 3. If you’re prone to mood swings…

Sedih? Galau? Marah? Napsu makan meningkat? Yap! Memang ada beberapa orang yang dikenal sebagai emotional eaters. Nah, buat kamu yang merasa termasuk dalam kepribadian ini usahakan untuk meluapkan emosi mu lewat mengobrol dengan teman atau keluarkan emosi melalui olahraga, oke? :)

4. If you’re quiet…

Kamu pendiam dan introvert? Dalam hal berdiet umumnya orang seperti ini lebih dapat memotivasi dirinya sendiri untuk menahan napsu makan yang tentunya berakhir pada kesuksesan diet. Sedangkan, orang extrovert umumnya sangat mudah dipengaruhi oleh lingkungannya. Ketika berada di lingkungan yang kurang mendukung, keberhasilan diet pun sulit dicapai :O

 5. If you’re often hard on yourself…

Merasa bersalah atas kesalahan yang telah diperbuat? Tidak apa-apa. Namun, jangan sampai berlarut-larut! Umumnya, orang yang selalu menganggap dirinya bersalah dan tidak dapat mengampuni serta menerima dirinya sendiri akan larut dalam keputusasaan. Di mana pada akhirnya emosional pun menjadi tidak stabil dan konsumsi makanan semakin meningkat. Nah, buat kamu yang sering seperti ini, coba belajar memaafkan dirimu sendiri ya, karena self-compassion is the new secret to being slim, fit, and happy, yay! :)

6. If you’re easygoing

Menurut studi yang dipublikasi pada Journal of Personality and Social Psychology, orang yang termasuk dalam kelompok “easygoing” umumnya lebih kurus dibandingkan dengan orang yang mudah stress. Namun, ada kalanya hal ini dapat berkebalikan. Di mana orang selalu berusaha menyenangkan orang lain sehingga menumpuk “stress” pada dirinya sendiri. Stress yang berlebihan pun pada akhirnya membuat orang menjadi lebih mudah tergoda terhadap makanan.

7. If you’re a night owl or an early bird…

Suka tidur larut malam? Hati-hati! Penelitian yang dilakukan di University of Pennsylvania  menunjukkan bahwa orang yang terjaga hingga pukul 4 pagi memakan 550 kalori tambahan selama malam hari. Nah terbayang kan kalau setiap hari dilakukan berapa jumlah kalori berlebih yang kamu konsumsi?



Tak hanya itu, apakah kamu juga pernah merasa lapar secara terus-menerus karena kurang tidur akibat terlalu asyik browsing internet? Ternyata efek lapar ini disebabkan oleh kadar hormon ghrelin yang tinggi dan leptin yang rendah saat waktu tidur berkurang. Adapun hormon ghrelin merupakan hormon yang membuat lapar sehingga timbul keinginan untuk makan, sedangkan hormon leptin adalah hormon yang memberikan sinyal kepada otak untuk berhenti makan dan membuat kamu merasa kenyang. Nah, jadi bagi kamu yang merupakan “night owl” ayo mulai mencari strategi agar dapat tidur lebih awal J

Jadi, yang manakah kamu? Dengan mengenal diri mu sendiri lebih mendalam, memungkinkan kamu untuk membuat strategi yang tepat dalam memerangi berat badan berlebih! Sure you can do!

References :

CAPSULE FATLOSS
PENURUN BERAT BADAN TANPA REPOT OLAHRAGA
PEMBAKAR LEMAK JAHAT (KOLESTEROL)
LEMAK BERLEBIH PENYEBAB KEMATIAN


Orang “galau” lebih mudah gemuk?OBAT PELANGSING CAPSUL FATLOSS SLIMING BODY NATURAL CARE HEALTHY BEAUTY Orang “galau” lebih mudah gemuk?OBAT PELANGSING CAPSUL FATLOSS SLIMING BODY NATURAL CARE HEALTHY BEAUTY Orang “galau” lebih mudah gemuk?OBAT PELANGSING CAPSUL FATLOSS SLIMING BODY NATURAL CARE HEALTHY BEAUTY Orang “galau” lebih mudah gemuk?OBAT PELANGSING CAPSUL FATLOSS SLIMING BODY NATURAL CARE HEALTHY BEAUTY Orang “galau” lebih mudah gemuk?OBAT PELANGSING CAPSUL FATLOSS SLIMING BODY NATURAL CARE HEALTHY BEAUTY Orang “galau” lebih mudah gemuk?OBAT PELANGSING CAPSUL FATLOSS SLIMING BODY NATURAL CARE HEALTHY BEAUTY

Lemak Perut (kolesterol) Jahat ?

Apa itu “Lemak Perut”???

Lemak perut atau disebut juga visceral fat adalah lemak yang terdapat di dalam rongga perut yang menempel pada organ-organ vital di dalam rongga perut tersebut.

 - Kegemukan menjadi momok bagi sebagian orang karena bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke. Secara spesifik, ternyata hal ini terkait bentuk dan area timbunan lemak pada perut.

Menurut para ilmuwan, timbunan lemak perut dapat melipatgandakan risiko kematian akibat penyakit jantung dan stroke. Timbunan lemak perut bisa sangat berbahaya. Efeknya sama seperti merokok dan kadar kolesterol pasien cenderung tinggi.
Penemuan menambahkan bukti bahwa masalah pada jantung dan pembuluh darah tidak hanya terkait dengan seberapa gemuk seseorang. Tetapi juga, letak timbunan lemak. Hasil penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa timbunan lemak pada perut dan pinggang yang berbentuk seperti buah apel memiliki risiko lebih besar terkena penyakit jantung. Hal ini jika dibandingkan dengan timbunan lemak di perut dan pinggang yang berbentuk seperti buah pir.

Lemak visceral adalah sumber asam lemak bebas yang langsung menuju hati melalui vena porta. Terlebih lagi bahwa jaringan lemak visceral ini relatif resisten terhadap kerja insulin yang ditunjukkan dengan relatif tidak terhambatnya lipolysis jaringan ini  pada fase setelah makan padahal konsentrasi insulin pada waktu itu meningkat. Jadi semakin banyak jumlah lemak visceral ini (semakin buncit seseorang) maka semakin tinggi kemungkinan seseorang mengalami resistensi insulin karena jaringan ini menjadi sumber utama asam lemak bebas terutama pada orang gemuk baik sebelum dan sesudah makan. Jadi tubuh boleh dikatakan dibombardir oleh lemak visceral ini dengan asam lemak bebas setiap saat terutama jaringan hati yang berhubungan langsung dengannya melalui vena porta.

Para peneliti di Mayo Clinic, Minnesota, meneliti dari 15.923 pasien dengan penyakit jantung koroner. Mereka menemukan bahwa orang-orang dengan lemak di pinggang berisiko dua kali lebih besar meninggal dunia akibat penyakit tersebut. Dalam The Journal of the American College of Cardiology, Dr. Francisco Lopez-Jimenez menyatakan bahwa lemak di sekitar pinggang lebih aktif secara metabolik.
Lemak perut dikenal paling berbahaya. Lemak ini termasuk tipe tersembunyi dan lebih berbahaya dibandingkan lemak di pinggul. Lemak ekstra ini terdapat di sekitar organ-organ dalam perut dan lebih aktif secara metabolik. Lemak ini melepaskan lebih banyak asam-asam yang meningkatkan risikio penyakit jantung. Penelitian lain juga telah menghubungkan obesitas dengan penyakit kardiovaskular (yang turut berperan dalam kepikunan).

Faktanya..

* Perempuan dengan lemak ekstra di perut, memiliki kemungkinan 30% lebih besar mengalami migrain daripada perempuan     tanpa kelebihan lemak ekstra di perut, bahkan setelah memperhitungkan kegemukan secara keseluruhan. 
* Lemak perut juga telah dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit jantung dan diabetes. Sekarang, penelitian terbaru menunjukkan, lemak perut juga dikaitkan dengan peningkatan risiko mengalami migrain, paling tidak sampai usia pertengahan.

Apa yang menyebabkan lemak perut?
- Kurang melakukan aktivitas fisik, gaya hidup yang kurang baik.
- Program diet yang salah, mengkonsumsi kalori yang tidak seimbang dan tanpa olahraga.

Faktor lainnya:
- Hormon stres
- Genetika
- Merokok
Lalu bagaimana cara mengecilkan perut dan menghilangkan lemak berlebihan?
Olahraga yang langsung menargetkan perut seperti sit-up sebenarnya kurang efektif untuk mengecilkan perut.

Solusinya :
* Melakukan gaya hidup sehat dan aktif. Meningkatkan aktivitas       

 fisik misalnya dengan aerobik secara teratur. 
* Memberi tubuh nutrisi / asupan gizi sehat seimbang setiap hari. 

Herbalife is the best choice! 

* Hindari mengkonsumsi alkohol.
* Tidak merokok.
* Hindari stres.
* Cut CALORIES !!
  Hindari makan berlebihan dan makan terlalu malam.

Capsul Fatloss Suplemen Pelangsing Tubuh Herbalife
Yang sibuk atau gak ada waktu untuk olahraga
Terkadang juga ada yang males olahraga
Suplemen ini tepat untuk menggantikan olahraga
Sebagai pembakar lemak dalam tubuh
Membuang Lemak (kolesterol jahat) 

Komposisi :

Sweet potato fiber, cyamoposis gum powder, amor phallus konjac (extract from giant arum dan jerusalem artichoke) dan alfalfa yang dapat menekan nafsu makan.

Mengandung extract tumbuhan tuckahoe, kola, guttiferae plant, coleus scutellarioides, guarana, marumi kumquat dan trigonella foenumm yang dapat berfungsi untuk menyerap dan fatloss mengurangi lemak di tubuh anda.

Fatloss Jimpness Beauty terbukti aman dan terpercaya dengan rating obat pelangsing terlaris di dunia.

Customer Service : 085-733-73-56-53

jogja, lamongan, Lemak Perut (kolesterol) Jahat ? pelangsing, mengecilkan, obesitas, pasuruan, perut, solo, surabaya, yogyakarta,  jogja, lamongan, Lemak Perut (kolesterol) Jahat ? pelangsing, mengecilkan, obesitas, pasuruan, perut, solo, surabaya, yogyakarta,  jogja, lamongan, Lemak Perut (kolesterol) Jahat ? pelangsing, mengecilkan, obesitas, pasuruan, perut, solo, surabaya, yogyakarta,  jogja, lamongan, Lemak Perut (kolesterol) Jahat ? pelangsing, mengecilkan, obesitas, pasuruan, perut, solo, surabaya, yogyakarta, 

Cara Melangsingkan Perut Yang Tepat

Capsul Fatloss Pelangsing Super Herbal

obat pelangsing penurun berat badan super herbal atasi perut buncit,surabaya,jakarta,bandung

Anda memiliki masalah berat badan? Atau Obesitas (kegemukan) ?

Di sini kami punya solusinya agar tubuh anda langsing ideal tanpa lemak & kolesterol jahat melekat pada tubuh anda.Pelangsing Fatloss Jimpness Beauty adalah produk kecantikan ramuan herbal yang berasal dari China. Produk pelangsing fatloss jimpness beauty ini dapat membakar lemak (kolesterol jahat) dalam tubuh baik pria maupun wanita lebih cepat dan efektif yang di ramu dari bahan tumbuh-tumbuhan hijau alami yang pasti 100% tak menimbulkan efek samping seperti obat-obat lain.

Komposisi :

Sweet potato fiber, cyamoposis gum powder, amor phallus konjac (extract from giant arum dan jerusalem artichoke) dan alfalfa yang dapat menekan nafsu makan.

Mengandung extract tumbuhan tuckahoe, kola, guttiferae plant, coleus scutellarioides, guarana, marumi kumquat dan trigonella foenumm yang dapat berfungsi untuk menyerap dan fatloss mengurangi lemak di tubuh anda.

Fatloss Jimpness Beauty terbukti aman dan terpercaya dengan rating obat pelangsing terlaris di dunia.

Aturan Pakai :

Komsumsi di pagi hari 30 menit sebelum sarapan dengan air panas

Untuk lemak yang membandel bisa diminum sehari dua kali, pagi hari 30 menit sebelum sarapan dengan air panas,dan malam hari 30 menit sebelum makan malam dengan air panas (disarankan bagi penderita maag konsumsi setelah sarapan)

Perbanyak minum air putih atau jus buah karena anda akan merasakan haus selama konsumsi pelangsing fatloss. hal ini terjadi karena efek alami dari metabolisme tubuh yang lebih cepat.

obat pelangsing penurun berat badan super herbal atasi perut buncit,surabaya,jakarta,bandung

Cara Kerja Obat Pelangsing Fatloss :

Mempercepat metabolisme didalam tubuh hingga berkali kali lipat di bandingkan dengan obat pelangsing lain.

Membakar kalori dan meningkatkan energi.

Menekan nafsu makan.

Memecahkan timbunan lemak di dalam tubuh dan mengeluarkan lewat BAB

Hanya Di Sini Anda Bisa Mendapatkan Produk Yang Asli

Fatloss Jimpness Dijamin Original, Asli, Dan Murah.

~Cara pembelian Vimax pills sangat mudah anda cukup di rumah saja tidak perlu keluar rumah jauh-jauh cukup hubungi kami di call center 085-733-73-56-53, setelah deal !!! Anda terlebih dahulu transfer biaya barang ke nomor rekening bank kami bisa lewat 

BCA Norek : 2581775573 / MANDIRI Norek : 135-00-0770320-8

/ BRI Norek : 1156-01-001922-50-6 / BNI Norek : 0203486964 . Setelah anda transfer ke rekening kami beritahu kami di call center: 085-733-73-56-53 kami alamat lengkap anda sertakan Kota anda /Kabupaten,kecamatan/kelurahan,nomor rumah kalau bisa di lengkapi dengan kode pos terdekat.Setelah itu barang akan segera kami kirim lewat jasa pengiriman POS /TIKI /JNE Dalam waktu 1-2 hari barang akan nyampe ke alamat anda.

http://obatsurabayaa.blogspot.com/

Tersedia:

~Obat Pelangsing Badan

~Obat Peninggi Badan

~Obat Penggemuk Badan

~Obat Hernia & Celana Hernia

Cosmetik (Kecantikan)

~Cream Pencerah Kulit Wajah Alami

~Body Srub Pemutih Kulit Tubuh

~Cream Pemutih Ketiak & Selangkangan (Whitening -C)

~Cream Penghilang Bekas Luka

~Cream Penghilang Selulit (Body Stretch Marks)

@ Testimonial

obat pelangsing penurun berat badan super herbal atasi perut buncit,surabaya,jakarta,bandung

obat pelangsing penurun berat badan super herbal atasi perut buncit,surabaya,jakarta,bandung

search engine:

pelangsing fatloss di surabaya herbal , penurun berat badan ampuh, super fatloss herbal alami, nonefek samping,natural, sliming product indonesia,

obat pelangsing jakarta,obat pelangsing bandung,obat pelangsing malang,obat pelangsing semarang,kendal,pati kudus demak,cilacap,tuban,rembang

bali sliming beauty jimpness product herbal natural, surabaya pelangsing, aceh medan riau jual obat pelangsing,asli murah original garansi natural 100%

palembang obat jual pelangsing, obat capsul pelangsing makasar sliming beauty cantik sehat alami cosmetik ramuan menurunkan berat badan tubuh

asli import maluku papua ntt ntb timor leste lombok juan obat pelangsing sliming fatloss orginal banjarmasin pontianak palangkaraya madura langsing 

tubuh langsing seksi cantik makasar obat pelangsing aman palu sulawesi manado padang riau batam tuban lamonga pelangsing obat sidoarjo gresik

jual obat pelangsing menurunkan berat badan kolesterol tinggi lemak jahat surabaya jakarta bandung turunn berat badan 5-10k

solusi menurunkan berat badan tubuh perut langsing ideal wanita idaman pria cosmetik herbal surabaya jakarta bandung aceh medan riau bali makasar